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阳光的你抑郁了吗

阳光的你抑郁了吗

好书,值得一读心理学我想读这本书随笔心理想读,一定很精彩!有趣文学
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ISBN9787505740686
  • 基本解释
  • 图书目录
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  • 第一章你是阳光抑郁型人格吗
  • 002背对人群,比烟花寂寞
  • 008多少微笑里藏着眼泪
  • 013有多阳光,就有多孤独
  • 022为什么世界越加赞许,你越自卑
  • 028解读|测一测!阳光型抑郁症的自我判定
  • 第二章其实你不用讨好谁
  • 034释放情绪,忠于自己
  • 044当我不再保持元气,你是否依然爱我
  • 054享受独立,学会平静内心
  • 062讨好型人格的人,其实是爱逃避的鸵鸟
  • 068解读|人为什么会得阳光型抑郁症?
  • 第三章如何告别悲观型人格
  • 072在泥泞里仰望星空,做生活的英雄
  • 078好恋从不虐,我们只要幸福和快乐
  • 084受伤与失去,有天你可以笑着提起
  • 090那些比你艰难的人,却比你快乐
  • 096解读|积累正面的能量
  • 第四章别让焦虑与你做伴
  • 100一个受欢迎的人,标准不是唯一的
  • 106想让别人爱上真实的你,就要学会欣赏有缺憾的自己
  • 112从今天起,让时光做你的整容刀
  • 118每个人都应该有一些浪费时间的爱好
  • 123解读|改变自己,你可以
  • 第五章给你一颗灵药,叫自我暗示
  • 128没有人值得你隐藏悲喜
  • 135珍惜那个哭泣时拥抱你的人
  • 142悲伤的时候,唱首歌给自己听
  • 148让你恐惧的,只有恐惧本身
  • 154解读|了解自己,爱上自己
  • 第六章不亏待自己,才能收获真正的快乐
  • 160勇敢说不,你不会失去什么
  • 165找一个让你轻松的伴侣,比什么都重要
  • 171爱,是治愈伤痛最好的药
  • 176幸福的方法有很多,但没有委曲求全这一种
  • 181解读|从今天开始取悦自己,而不是嫌弃
  • 第七章把快乐当作人生的终极目标
  • 186如果给你最理想的生活
  • 192生而为人,我很快乐
  • 198最勇敢的人,是能征服负面情绪的人
  • 204解读|学会做一个轻松的人
  • 第八章不流俗,不盲从,不负此生
  • 208独立思考的能力,比一呼百应更重要
  • 213你要明白,人生无需后悔药
  • 219他人即天堂?你可以成为自己想成为的人
  • 225解读|享受当下,健忘是个好习惯